JIKO 계산기⚖️ 비만도 계산기 가이드
JIKO 비만도 계산기는 키와 체중을 바탕으로 체질량지수(BMI)를 계산하여 비만 정도를 객관적으로 판정하는 도구입니다. 세계보건기구(WHO) 아시아 태평양 기준을 적용하여 한국인에게 가장 정확한 비만도 측정 결과를 제공하며, 성인뿐만 아니라 전반적인 건강 관리의 핵심 지표로 활용될 수 있습니다.
📖 사용 방법
- 성별과 나이를 선택 및 입력합니다.
- 정확한 키(cm)와 체중(kg)을 입력합니다.
- [계산하기] 버튼을 누르면 나의 체질량지수(BMI) 및 비만도 결과가 출력됩니다.
📝 계산 예시
"키 175cm, 체중 70kg인 경우의 BMI는?"
- 신장 : 175cm
- 체중 : 70kg
- 결과 : BMI 22.9 (정상)
성인 비만도 측정 (BMI 지수)
성인 비만 진단은 체질량지수(BMI: body mass index)를 주로 이용합니다.
BMI 지수는 키와 몸무게를 이용하여 전반적인 체지방량을 추정하는 값으로서, 체중(kg)을 신장의 제곱(m²)으로 나눈 값으로 비만도를 측정합니다.
📊 아시아 태평양 BMI 기준
저체중 : 18.5 미만
정상 : 18.5 ~ 22.9
과체중 : 23.0 ~ 24.9
비만 : 25.0 ~ 29.9
고도비만 : 30.0 이상
👶 소아청소년 비만 기준
소아청소년은 성인과 달리 성별과 연령에 따른 성장도표 백분위수를 기준으로 비만도를 평가합니다.
95백분위수 이상일 경우 비만으로 판정합니다.
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. BMI란 무엇인가요?
A. 체질량지수(Body Mass Index)의 약자로, 체중(kg)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값입니다. 비만도를 판정하는 객관적인 기준이 됩니다.
Q. 정상 BMI 범위는 어떻게 되나요?
A. WHO 아시아 태평양 기준에 따르면 18.5 ~ 22.9 가 정상 범위에 속합니다. 23 이상은 과체중, 25 이상은 비만으로 분류됩니다.
Q. 근육량이 많은 사람도 BMI가 높게 나오나요?
A. 네, BMI는 체중과 키만을 고려하기 때문에 근육량이 많은 운동선수의 경우 체지방률이 낮아도 BMI가 비만으로 측정될 수 있습니다. 이런 경우 체지방률(인바디 등) 측정을 병행하는 것이 좋습니다.